文章导读

我们平时都知道食品的做法，却不知道食品都对我们人体的作用。其实了解食品对我们的身体的功效可以对我们的身体有很好的功效，排骨炖海带作为一种营养的补品，对我们的身体有特殊的功效，排骨当中含有丰富的骨胶原，我们都知道排骨的外表是比较坚固，这样就不容易被消化和吸收。但是排骨炖海带就是很容易吸收的，下面就介绍一下排骨炖海带有什么营养吧。

干海带如何处理

刚刚买回的干海带上通常带有厚厚的盐，还夹着很多沙土，而且由于海水污染的缘由， 含砷量较高，一定要提前充分泡发清洗才能烹制。将食用海带清洗干净后，还要再用水浸泡，并不断换水温州治疗癫痫病医院，一般用清水安阳癫痫病专科医院浸泡6小时以上才能制作

但如果是质量能够保证的无公害海带，就没必要这么麻烦，由于浸泡时间太长，海带中的营养物质也会溶解于水。

提早用淘米水泡发海带;或在煮海带时加少量(不可继发性癫痫病的表现症状过多)食用碱或小苏打，煮软后

将海温州治疗癫痫病医院带放在凉水中泡凉，清洗干净，再捞出食用

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又或是把成团的干海带打开放在笼屉里隔水干蒸半小时左右

然后用清水浸泡1夜。都可以使海带不但又脆又嫩而且柔软可口。

血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

补中益气

中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是成都癫痫病医院哪家好红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃，公安阳癫痫病专科医院道食用排骨，可以保健脾胃功能

改进贫血

排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改进缺铁性贫血。

强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋济源癫痫病医院哪家好骨。

增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充分

補鈣

排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

补充营养

排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优秀蛋白质和必须的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

以上就是排骨炖海带有什么营养的讲授，现在很多人比较重视养生之道，那末除了解食品的制作方法以外，我们更应当去了解食品的营养，才能对食品有所了解，真正的去知道什么样的食品才是真正的适合自己的，选择合适自己的食品，才能保证自己的身体健康。