中华民族在千年的生产实践和社会生活中创造了灿烂的文化，在丰富彩的养生健身术中，太极拳以其独特、完全、科学的锻炼方法和理论体系，和良癫痫病的饮食好、确切、普遍的保健的作用和医疗效果，广大众所爱好

中医学认为，人体是以脏腑为中心，通过经癫痫病人不能吃什么络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在个整体中，脏腑、经络、气血之间，既互鹤壁医治癫痫哪家医院好相联系，又相互制约，在心君主之宫的统率与调和下，既周口治疗癫痫病的医院哪家最好分工，又合作，共同完成各生理活动，维持阴阳平衡。

太极拳，根据阴阳、脏腑、经络、气血学说创造的锻炼方法和动作要领，归纳起来就是一句话：意气为君骨肉臣;3调整：调心、调气、调身;

9要领：静、聚、贯、顺、沉、畅、癫痫的护理措施松、正、整。在练习时要做到心神安静，内外放松，以心行气，以气运身，神形合一，意气相依。还要长期锻炼，持之以恒，从而起到强身健体的作用。

一、强心心为五脏六腑之大主。练太极拳特别强调心静意图，用意识引导动作，使心神安静，意念集中，机体放松，脏腑之间发挥正常的功能，从而取得相对平衡。

心神安定，可使思维敏捷，语言流利。心气运行流畅，能发挥其统辖血液循环的功能，减少和消除体内瘀血。血液通畅充盈，面色自然红润。

二、养肝练太极拳时，意境清静，情绪安宁，以意行气，内外放松，动作柔柔圆活，如春风杨柳，生气盎然，可使肝气舒和条达，从而肝体得养，肝血得藏，有助于脾胃消化，不致横逆克土。练拳时以意运气的腹式呼吸，广东治疗癫痫最好的医院有助于行气活血。眼神贯注动作，动作圆活连贯，对养肝明目、舒筋活络大有好处。

3、健脾練拳時的腹式呼吸，氣勢宜鼓蕩，內臟加強蠕動，好比對腸胃等內臟器官進行自我推拿，使三焦氣機通暢，脾胃升降和順，新陳代謝加強，中土運化水谷功能健旺。心情舒暢，飲食自然香青少年癫痫病因甜。化源增加，營養充足，肌肉豐滿光澤，四肢強健靈活。脾氣旺盛，營血充盈，統血功能亦必正常。

4、补肺练太极拳要求气沉丹田，从而加强了肺主气的功能，增加了肺活量，有利于肺的肃降成都癫痫专科医院。通过吐故纳新，能进一步推动气血在全身的运行，使身体各部都得到营养与活力。