养生之道网导读：送走严寒迎来暖春，在这个春暖花开的季节里，特别适合滋补健身。接下来小编给大家推荐3款美味饮品，是女人滋补养颜的上好佳品。于此同时，给大家推荐一些滋补食物与滋补食谱，特别适合女人春季养生哦，赶快来看看学学其做法吧。

3款美味饮品 滋补女人一春天

百合红豆薏米糊

材料：干百合3g、红豆15g、薏米20g、糖适量。

制作过程：

1、干百合、红豆、薏米提前2小时用水浸泡。

2、捞出所有材料，一起放入豆浆机中，加足量水，用米糊键功能煮成米糊。

3、按自己口味加入适量糖，或者什么也不加直接食用。癫痫病要怎么治不加糖去水肿效果更好。

自制醪糟

材料：糯米1000克、酒曲6克、纯净水600克。

制作过程：1、提前一晚将糯米洗净后浸泡过夜，直到米粒一捻就碎。2、蒸锅垫上屉布，将泡好的糯米捞出放入蒸锅中，中间戳几个孔（便于糯米熟透），盖盖大火蒸30分钟左右至糯米熟透。3、将蒸好的糯米取出放入大盆中摊开晾凉，晾到30度左右时（手摸起来略温）撒上3克的甜酒曲和纯净水拌匀。4、将拌好的糯米放入一个戴盖的容器中，压实，中间挖一个到底的圆洞，将剩余的甜酒曲均匀洒在表面，我顺手扔了几粒枸杞。

5、盖上容器的盖，放在30的环境中发酵36-40小时（温度低的话发酵时间更长，冬季可以放在暖气附近），直至糯米中间出水，散发酒香即可，做儿童癫痫病好的醪糟可以放入冰箱冷藏保存。6、发酵好的醪糟，在表面淋上纯净水后即停止发酵，放入冰箱冷藏，尽快食用。

功效：醪糟是一种橄榄膏可以治癫痫女性滋补品，常外伤性癫痫常食用有提升解乏，解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血的上好佳品。