文章导读

柠檬是生活中很常见的一种水果，柠檬含有丰富的维生素，对于感冒的治疗有很好的疗效。另外柠檬还具有提味、除腥的效果，是人们做菜是经常使用的材料，不过你知道吗，柠檬还具有减肥的功效哦。

一: 柠檬减肥原理

点击图片进入下一页　　1:柠檬减肥的秘密在于柠檬酸的生物功能。柠檬酸又称枸缘酸，在生理学中，提供人体能量的碳癫痫病医院排名水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素，通过一系列化学反应代谢为水和二氧化碳，同时放出能量供人体使用，在这个被称为“柠檬酸循环”的化学反应的过程中，柠檬酸是连接三大营养素癫痫诊断标准与代谢终产物二氧化碳、水之间不可缺少的重要中间代谢产物，起到为人体提供能量的作用。

由此我们看出，通过柠檬摄入的柠檬酸在一定程度上为人体提供了一定的能量，变相减少了人体其他食物的摄入量，在总体摄入能量小儿童继发性癫痫于总体输出能量时，人就会自然地瘦下来，进而达到减肥的目的。

二: 柠檬白醋冰糖减肥法

1:柠檬白醋冰糖也就是我们常说的柠檬醋，这是一种可食用的醋，具有减肥排毒的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。

醋是碱性食品，喝醋可以杀菌整肠、帮助消化，平衡人体酸碱值，促进新陈代谢，具有排毒消脂的作用。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。

主料柠檬3个、白醋2袋、冰糖、玻璃瓶1个减肥美白的做法步骤1. 将一切用品洗净，晾干，不能有残留的水分!将柠檬首尾去掉。2. 柠檬切片。3.

一层柠檬一层冰糖，喜欢甜一点的多加点冰糖，黄冰糖更好。4. 最后加白醋，一直到没过柠檬和冰糖即可，密封，放置阴凉通风处半个月即可饮用。小贴示

使北京治癫痫最权威用黄冰糖口感会更好，饭后舀一勺兑水喝，千万不能直接饮用啊?﹏?

三: 自然柠檬水减肥法

点击图片进入下一页　　1:柠檬水可以解渴且可以减少食欲，因此可抑制不当饮食，如果加上15分钟的武汉哪里能治癫痫病运动，效果会更加显著。在家里自己操作就可以达到减肥的效果，治疗羊角风的药物有什么所以被称为“家庭主妇”式的喝水减肥法，十分受欢迎哦。

方法：一公升的水里加上半粒柠檬，并置於冰箱里，每日至少喝下6杯的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，可搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

四: 柠檬可助你在短时间内

除了体内废物和毒素，达到减肥瘦身的效果。在成功瘦身之后，记得要采纳有益健康的、营养的饮食习惯哦，这样才能保持良河北治疗癫痫病那家医院好好的吉林癫痫医院在线咨询身材。