能否拥有健康的身体，关系着我们能否好好的享受生活，而健康的身体需要有足够的饮食营养来保证黑龙江癫痫最好的医院，在平时我们要注意少去外面吃，多在杞县哪家癫痫病医院排名第一家里做饭，酸奶面包 海苔馅和红豆沙馅的做法很简单，适合于那些想要健康却没有过多时间的人。

1、准备材料。小麦粉、盐、炼乳、酵母粉、酸奶全部混在盆里，开始揉面。

2、面团偏湿一点，可以适当加面粉，也可以不加。揉着揉着就揉光滑了。加入玉米油继续揉，揉至面团稍稍起筋，小麦粉比较难起筋，揉15分钟就差不多了。

3、盖上湿布放在温暖郑州市羊羔疯治疗医院处发酵至2倍左右大。

4、面团移至案板上，案板上撒点干面粉防粘。面团揉一揉，排排气。把面团分成12个小团子。盖上湿布醒发15分钟左右。

5、取一个小团，用擀面杖擀成长条皮。铺上一层厚厚的海苔碎。

6、从长条面皮端部卷起，卷好后两端适当捏一捏收口，以免海苔碎跑出来。

7、同样的方法做红豆沙馅的面包。边缘同样要捏好收口。

8、六个海苔碎的

9、六个豆沙馅的。

10、两盘面团上湿布，放在温暖地方发酵。发至2倍大。

11、烤箱上下管190度预热。

12、有两种烤法，方案一：烤盘放入中层（正数第二层），烤15分钟左右，一盘一盘的烤。

13、方案二：可以两盘一起烤，烤盘放正数第二层，烤网放最底层。烤10分钟左右，调换位置，再烤10分钟，两盘的面包表面皆呈均匀金黄色即可出炉。

14、我癫痫病发作预防措施用的方案二。

15、烤好了。摊凉，最好放在晾网上。晾了就装保鲜袋。

16、海苔馅的面包近照。

色香味俱全的食物，相信是每一个人的最爱。酸奶面包 海苔馅和红豆沙馅一定会令你兴奋尖叫，相信许多人都吃过，自己去市场购买新鲜的食材，学着做一次，因为一点儿也不难。