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春季孩子食谱有哪些

?春天告别的冬天的寒冷,即将迎来夏天的炎热。是一个繁花似锦的季节。但是在美丽的花朵绽放的季节,空气中的粉尘和花粉,以及冷暖不定的天气,却更容易给我们造成各种流行性疾病,尤其是孩子的体质比较虚弱,那么怎么通过的食物来帮助孩子各种疾病呢,下面将春季孩子食谱介绍给大家。

?一、玉米牛肉羹

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?原料:牛肉100克,鲜玉米棒2个,鸡蛋2个,芫荽1棵,姜1片,上汤酌量。

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?做法:

?1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。

?2、牛肉洗净,抹干水剁细,加调味腌10分钟,不少许油炒至将热,沥去油及血水。

?3、玉米洗净,用力剔下玉米肉。

?4、把适量水及姜煮滚,放入玉米煮熟,约20分钟,下调味料,用玉米粉水勾芡成稀糊状,下牛肉兜匀煮滚,下鸡蛋拌匀,盛入汤碗内,洒芫荽上桌即可。

?二、话梅肉固原治癫痫病首选哪家医院

?原料:话梅糖20粒,肉排500克,生姜少量。

?制作方法:

?两眼上翻凝视是怎么回事1、肉排洗净,清水煮沸,沥干水分。

?2、话梅糖加水,煮化成糖水。

?3、油少许,生姜煸炒爆香后放入肉排煸炒,加热水,然后大火烧开,改小火焖至肉烂,加入哈尔滨市有治疗癫痫病的医院话梅糖水。

?4、放盐勾芡起锅。

?特色说明:这道菜含有优质蛋白和钙质,维生素B1、锌丰富,容易吸收。口感酸酸甜甜,能增进孩子食欲。

?以上就是春季孩子食谱。除了肉食之外,还应该多吃一些水果和蔬菜,春天的天气比较干燥,皮肤会缺水,多吃一些水癫痫病的治疗方法果可以补充体内的维生素C,以及大量的水分,防止皮肤干燥和缺水。

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